职场匆忙族如何慢下来因报表晚交半小时，妍丽把新来的女孩骂哭了。事后反省，报表迟交半小时并没影响工作，可为何一向心态平和的自己如此暴躁？回想两年前被任命为部门主管，妍丽自觉责任重大，每天都风风火火地忙碌着，情绪也变得焦躁。只要有工作没能按时完成，她就觉得失去掌控感，火气也就上来了妍丽就是“职场匆忙族”的典型代表：一进办公室就好像被按下了“快进键”，总赶着在最短时间内做尽可能多的事。一旦出现突发状况传奇3开服一条龙服务，耽误进度，他们就难以忍受，责人责己。他们总觉得同事或下属的理解力差、效率低下，难与人耐心交流。对堵车或邮箱打开缓慢等状况毫无耐心，手不停敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦。他们难以放松，常感疲劳，焦虑易怒两大原因催生了职场匆忙族：其一，社会节奏快、压力大传奇3开服一条龙服务，人的大脑长期处于应激状态，情绪容易失控；其二，职场竞争激烈，上班族紧迫感强烈，安全感很差，从潜意识里强迫自己忙碌，怕被超越适度保持匆忙状态能提高效率，但长此以往会导致思路不清，与团队合作不畅。当同事或下属让你想发脾气时，应赶紧暗示自己放慢节奏，不妨喝点水、伸伸懒腰、按摩眼睛，能缓解紧张。对难以胜任的任务委婉说“不”，试着与领导商讨出合理的方案真封神开服一条龙服务。工作要抓大放小，暗示自己一切不可能尽善尽美，对不必要的细节降低要求。平时也要训练自己心平气和的心态。如走路时有意放慢脚步，遇到堵车别恼火，不妨把这段时间看作老天送来的礼物，找个轻松的电台频道放松心情。若公交车久等不来，则可以观察周围的人和事，你会发现许多意想不到的乐趣。另外，每周两次有氧运动有助改善心情、缓解紧张。阴雨重来驱暖阳 这个周末有点冷 . 小春联蕴含大变化 里面藏着时代变迁. 洋志愿者体验中国年在社区学习包饺子. 旧伤没好完 前晚又撞了 鹅公岩大桥真的很"受伤". 没出过国成了"国际通" 他把"世界梦"揣在地图册里. 租车人没驾照出了事故 租赁公司将连带承担责任. 有美食有法式风情 渝中区今年打造两条特色商业街. 在家睡不着 44人专门去医院睡 看哪些职业易失眠贾斯汀比伯被捕时豪车藏嫩模 . 成龙自曝曾与韩妹恋8年 女方向其献初吻. 陈妍希与杨丞琳合影比美 网友：包子脸明显. 吴秀波前女友曝两人热恋照 出书揭“初恋细节”. 石头获众人护驾现身不见郭涛 一路耍宝显调皮. 吴君如83岁老爸超市买打折秋裤 挤公交回家(图). 谢霆锋两儿子逛乐器行 Lucas弹钢琴显音乐天赋. 《过界男女》曝主海报定档期 刘嘉玲落泪陈坤抚慰时尚中超太太团自拍美照奢品斗艳 . 宋慧乔刘诗诗 图揭娱乐圈"小脸女王". 杨幂瘪嘴 女星面部硬伤（图）. 童星长大变少妇 杨紫林妙可造型谁更老气？. 各路女神来袭 校花清纯发型大PK. “女财神” 艳色无边 火爆身材一夜走红. 范冰冰大小S 揭明星年轻时嫩照. 刘诗诗刘雨欣 二线女星中的绝世美女陕西医生贩婴案三失职人员获刑 . “反绑女孩”终于松绑 曾被父母捆绑6年. 西安取缔城中村豆腐黑作坊 日产400多斤豆制品. 北京“井底人”放弃工作回京 靠捡破烂为生. 黑大巴殴打乘客敲诈车费 凌晨高速路上甩客(图). "最美保安"脱离危险 神经功能恢复比预想好. 温州主城区公布"广场舞公约" 成立执法组监督. 深圳三执法人员办假立功被查 策划人已被逮捕附：重庆日报报业集团14报1刊：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆“虾评赢游戏”第四期 带你进入《…真封神开服一条龙服务