宝兴县100多名机关干部接受震后第一次心理干预宝兴县基层干部在接受心理干预华西都市报记者 陈悦 吕甲 宝兴县 摄影报道焦虑的眼神，匆匆的脚步，一开口就语速加快， 从地震发生的那一刻起，他们忙于安置受灾群众、分发物资、执勤 自从地震发生，宝兴的一线基层干部已连续高强度运转18天。因为他们因地震带给自己过大的压力而产生抑郁等情绪，宝兴县委向高级心理咨询师、督导师，被称为 昨日，宝兴县100多名机关干部接受了震后的第一次心理干预真封神开服一条龙服务。39岁的杨明申是宝兴县穆坪镇党委副书记，他的声音早已沙哑传奇3开服一条龙服务，脸上写满了疲倦地震发生后，杨明申的脚步几乎从未停下来过。早上8时02分，房屋剧烈地晃动，杨明申意识到地震了，他赶紧把4岁的女儿抱到院子里，家人都出来后，房屋垮了震后的15分钟，杨明申就带领其中一组应急小组，冒着余震和墙体坠落物的危险，疏散群众和抢险救灾。随后又主动请缨，带领2名镇干部徒步20公里的山路，将顺江村、苟山村300余人转移到安全地点刚开始的几天，杨明申累了只能眯一会，几乎没怎么休息过。等到物资运送进来后，杨明申又奔走在县民政局和安置点之间，负责物资的发放。大家都安置好了，他每天还要跟居民拉家常，抚慰情绪这些天，杨明申奔走照料着上千受灾群众，却没能见过女儿一面，安慰一句家人。做游戏时大家都想着工作这是个简单的考反应游戏 多数灾区干部心理压力巨大总是自责做得不够好吴燕是宝兴县有机产业发展管理局副局长，她怀有5个月的身孕。就在地震发生当天传奇3开服一条龙服务，吴燕第一时间投入岗位。最初几天，她每天只睡两三个小时，总觉得有做不完的事。直到后来，她才觉得后怕刘猛说，基层干部要承受更大的责任和压力，多数人心理压力非常巨大。除了救灾、抢救伤员，他们还会心急如焚地去帮助受灾的群众，确认大家的安全，分发物资等， 让刘猛感受最深的是，在他所接触的宝兴县干部随时都处于一种自责、内疚的状态。 刘猛说，脾气变暴躁、注意力不集中、敏感、忘事、难以入睡等状态都属于创伤后应激反应。如果不对他们进行心理支持可能会产生更多的压力。这次的心理干预就是暗示大家，要对未来看到希望。每天保证6小时睡眠刘猛带领大家一起深呼吸，并且闭上眼睛，让身心处于放松的状态。刘猛说，在感到压力的时候，尽量做深呼吸，利用片刻的时间闭目养神。多微笑、多道歉、多沟通，少批评、少指责、少懊悔。即便是事情多得搞不赢，也要尽量放慢自己的说话、做事速度对于减轻压力，刘猛说，睡眠并不影响工作，每天必须保证6小时以上的睡眠。心理辅导结束后，大多数人脸上的焦虑已轻松了不少。一名干部笑着对记者说，重新真封神开服一条龙服务真封神开服一条龙服务